妊婦さんの葉酸サプリ｜いつからいつまで飲むのタイミングは？
2017/07/02
目次
葉酸サプリはいつからいつまで飲むの？
厚生労働省は葉酸に関して、少なくとも妊娠の１ヶ月前から妊娠後の３ヶ月の摂取を推奨しています。
それは妊娠前から葉酸を摂ることで神経管閉鎖障害の発症のリスクを７０～８０％抑える事ができると言われています
（妊娠初期は脳や脊髄の成長期間だからです）
難病情報センターより
生まれてくる赤ちゃんのために、少なくとも妊娠が分かった段階で摂取する事をおすすめします
授乳期のお母さんには→ミルニック
妊娠していない時は飲まなくていいの？
結婚したら大切な人との間に子供が欲しいのが女性です。
葉酸は妊娠中も大切な栄養素ですが、妊娠しやすい身体作りにも必要といわれています。
それは排卵の改善に効果があると言われており、不妊の約３０％が排卵障害と言われているからです。
モノグルタミン酸型葉酸とは
一般的には合成（サプリメント）したものより天然の方が良いという印象があるのではないでしょうか？
天然のポリグルタミン酸型葉酸は身体に入ると葉酸としての利用率が約５０％と半分にまで低下してしまうのに対し、合成（サプリメント）されたモノグルタミン酸型葉酸は約８０％、葉酸としての利用率ポリグルタミン酸型葉酸より効果的に摂る事ができるのです。
厚生労働省が妊娠を考えている女性に推奨している葉酸は、ポリグルタミン酸型ではなく合成（サプリメント）したモノグルタミン酸型なのです。
葉酸は食べ物から摂れないの？
妊娠を考えている女性に対し「１日の葉酸の摂取量は400μg必要」と言われています。
葉酸は食べ物から摂ろうとしても水溶性なので水に溶けやすく、火にも弱いので調理しての摂取がとても難しいです。
なぜ葉酸を厚生労働省は推奨しているの？
葉酸は「赤ちゃんのためのビタミン」と言われています。
厚生労働省が合成葉酸（葉酸サプリメント）をすすめている理由は「神経管閉鎖障害の発症のリスク低減」のためです。
五体満足で元気な赤ちゃんが生まれてきてほしいですよね♪
神経管閉鎖障害とは
妊娠初期の段階での葉酸不足が原因と言われていて、脳や脊髄が正常に作られなかったりする事で流産の原因になったりダウン症を引き起こすとも言われています。
ただし神経管閉鎖障害は遺伝等も関係してくるので１００％予防できるわけではありません。
葉酸サプリ マカナとは
マカナは葉酸やマカだけでなはく、妊活女性のために６つのサポ―トを考えて作られました。
活力を高める
リフレッシュ対策
バランスよく栄養を摂る
葉酸を摂取する
寒さ対策
マカを摂取する
妊活女性のためのオールインワンサプリメントです♪
マカナの成分
モノグルタミン酸型葉酸
厚生労働省推奨のモノグルタミン酸型葉酸が400μg配合
国内産マカ
非常に希少で高品質な国内産マカを100％配合
金時ショウガ
一般的なショウガの約4倍の活性成分含有
ルイボスティー
ノンカフェインだから安心・安全
スピルリナ
スーパーフードの王様
更に！
鉄分 ２１㎎
亜鉛 ５㎎
カルシウム １０８㎎
５０種類以上の栄養成分で総合的にサポートしていきます。
マカは女性に必要なの？
マカと言えば精力剤として有名な成分アルギニンが含まれています。
何故、女性にマカ？
そう思われる方は多いと思います。
マカにはアルギニンの他にアミノ酸とミネラルがバランスよく豊富に含まれています。
アミノ酸とミネラルは女性のホルモンバランスを改善。
ホルモンのバランスを整える事は、不妊の改善や体調不良、更年期障害の改善にも繋がっていくと言われています。
その他に
成長ホルモンの分泌
生理不順の改善
冷え性予防
と、男性のためのだけのマカではなかったんですね♪
マカナの口コミ
「マカナが一番たくさん成分が入っていたので」
妊活を始めましたが、なかなかうまくいかず。
やっぱり体調改善から始めなければダメなのかなと思い、サプリメントを飲むことにしました。色々な妊活サプリを調べましたが、マカナが一番たくさん成分が入っていて、私が求めていた、日本産マカ・葉酸・ルイボスティー・しょうが・鉄分・カルシウムがすべて入っていたので、これに決めました♪
特に鉄分の量がすごい！以前から体が弱いタイプなので助かります。飲み始めて2週間ですが、すでに体がイキイキしてきた感じがします！
妊活8大成分すべて配合で50種類以上の栄養成分が入っているとのことなので、美容にも良さそうだし、期待しています。Kさん
「夜寝るときに寒さが気になっていたので、助かります」
友人に勧められて試しに飲んでみたところ、徐々に内側から実感できました。
いつも夜寝るときに寒さが気になっていたので、助かります。
最近立ち仕事がつらいので、毎日飲んで鉄分補給にも役立っています。
病院でもらった鉄分を飲んでいたころは、葉酸を別のサプリで飲んでいましたが、マカナは全部入ってるのでラクですね。
亜鉛も1日必要量の約半分をこれで採れるので、活力サポートのためにも続けています。
今度両親にもプレゼントしようと思っています。ｗさん
個人の感想であり効果を保証するものではありません
まとめ
マカナはこれから妊娠を考えている方や妊娠中の方におすすめできる「オールインワン妊活サプリメント」
女性が不足しがちな栄養成分をバランスよく配合しています。
マナカは、ハワイ語でmanaka「贈り物」という意味です。
是非バランスのとれた葉酸サプリメント「マカナ」で妊活しましょう♪
